Træningsstreagi # 3

Før jul havde jeg haft en god træningsefterår, og havde store planer om at fortsætte den gode og stabile træningsform, lige indtil jeg fik forstuvet min fod. Der måtte jeg ændre lidt i min træningsform, og undervejs havde jeg også mistet lidt af motivation, for mit fokus var på den negative, dvs at jeg var især fokuseret på min skadede fod, og hvad jeg ikke kunne. Efter jul gik det bedre med foden, men foden skulle naturligvis trænes op til den normale niveau og da jeg skulle afsted til Cuba midten af januar turde jeg ikke at træne vildt meget og var meget forsigtig og trænede mest styrketræning.

Derfor ville jeg det anderledes efter jeg var kommet hjem fra Cuba. Nu skulle det være slut, og jeg ville igen op i en god træningsflow. Det betød at jeg måtte aflægge ekstra tid i fritiden til træning og at kombinere træningen med 2 x arbejde, og alt det andet jeg gerne vil nå og lave.

Nu hvor det er gået over en måned siden jeg startede på træningen for alvor, og det er gået rigtig godt.

Billedet fortæller hvor mange gange jeg har været i fitness world for at træne. Jeg træner både konditionsmæssigt og styrketræning, og det har været en stor udfordring at holde til de 4 gange om ugen, som er mit mål, især fordi jeg ikke er vild med fitness.
I uge 10 var jeg kun i centret 2 gange, da jeg trænede fodbold og var med til futsalturnering, så det betød mindre ture i centret og det passede mig fint da jeg kan godt lide vareriende træningsform.

Nu er foråret godt på vej, så det betyder at jeg skal mere ud og løbe. Mit mål her i foråret er at løbe om alle 5 søerne, og at træne mere fodbold, men det er rigtig svært da træningstildspunkterne tit rammer mit arbejde.


Træner I også i fitness World og hvor mange gange om ugen gør I det?

Søndag - det er min ven.

Jeg har fået en lærestreg. Jeg skal aldrig mere i IKEA om søndagen! IKEA var fyldt med kærestepar, ældre ægtepar og børnefamilier på udkig efter nye varer eller køkkener/møbler til deres boliger, og man kunne nærmest ikke gå for sig selv i de små hyggelige rums, hvor vi kan få de sjove og kreative boligændringer frem i vores egne lejligheder. Jeg fulgte bare med i strømmen, og nåede slet ikke at kigge i forskellige køkken-udstillinger som inspiration eller købe nogle hyggelige dims, for der gik jeg helt død. Og jeg kan ikke klare så mange mennesker når jeg er i en zombie-tilstand og ikke har en stor tålmodighed-mængde.

Helt død, fordi jeg var ude hele dagen i går, først til en futsal-turnering i Valby-Hallen, hvor jeg fik spillet 7 kampe sammen med mit hold (som er madklubben), så holdnavnet faldt meget naturligt på `7 dværge minus 1´, og vi nåede finalen, men tabte desværre i en straffekonkurrence. Mit mål er at blive en bedre målmand i den nærmere fremtid.
Men humøret var oppe, vi endte på Amager til en hjemmelavet middag samt en lille opvarmning inden en bytur kaldte - sammen med alle futsal-spillere og tilskuere, hvor en masse alkohol blev drukket. Jeg havde ellers planlagt en aften med kun lidt vin, men det sker heldigvis heller ikke tit, at jeg ender hjemme i en beruset eller fuld tilstand. Byturen var rigtig sjov, fik drinks med forskellige mennesker og der blev snakket, danset lidt, skålet og sagt yes. Så jeg er pænt sikker på at alle, der var med i byen i aftes, også ligger død derhjemme.

Selv om jeg ikke har formået det store i dag, ud over at have været i IKEA, er jeg glad for at ikke have tømmermænd, men det har taget al mine kræfter alligevel, så det meste af eftermiddagen har været på sofaen foran TV´et i jumpsuit, og prøver at indsamle nye kræfter til 14 dages fulde program med arbejde og weekendkursus. Jeg satser også på at presse træningspas 3-4 gange om ugen inde i programmet, og så hedder det ikke flere alkohol-sjov-skål-byture i de næste 14 dage (og gerne flere uger frem).

Præstation af den nye altan

Efter 1½ års ventetid kan vi endelig byde vores nye altan velkommen - og at lejligheden nu er udvidet lidt. Da der blev talt om der skulle tilføjes altaner til vores lejligheder, var jeg og Mette i starten meget usikre på om vi skulle satse på det og efter en tid med masser af diskussioner, med de fordele og ulemper der medfører en altan til. Nu er vi meget glade for vores beslutning, at vi valgte altanen. Også selv om det koster ekstra i huslejen, men det medfører så masser af gode fordele på plussiden.

Før altanerne kom på

Så blev køkkenet lidt nøgen - og det var koldt! Men der skulle tilsættes en altandør til

Første morgen med den nye altan, og så kom solen fremme

Det færdige resultat - gæt hvor jeg bor ;)

Nu har vi boet i lejligheden i 4 år, og har renoveret meget i den, så faktisk er det egentlig kun køkkenet der mangler at blive renoveret og i den sidste tid er vi begyndt at snakke om at køkkenet skal renoveres, så nu skal der spares penge. Grunden til, at vi vil renovere køkkenet nu (når der er penge), ikke om et par år som vi ellers ville, er fordi vi også vil nyde det nye køkken mens vi bor der - og så skal den nye altandør tilpasses. Lige nu er der grimt der, hvor altandør er inde i køkkenet, og i forhold til før, havde vi et bord som vi kunne bruge til mange ting men nu er det fjernet.

Vi skal i løbet af året ude og kigge i køkkenbutikker og få inspiration. Vi er ikke helt sikre på, om hele køkkenet skal renoveres eller der blot skal justeres lidt.

Hvad er jeres erfaringer med nye køkkener?

Inspiration i madlavning

I et tidligere indlæg skrev jeg, at jeg og Mette satsede på at lave en ny ret (eller nye tilbehør til) om ugen, når vi skal lave mad. Dette har holdt halvvejs. I nogle uger har vi været kreative og fundet på spændende eller nye retter, mens de resterende uger blot skulle overståes med mad, vi kender i forvejen og kun tager få tid at lave.

Min mor er kommet med nogle gode mad-sider på internettet, som har givet mig ny lyst og motivation til at lave nye retter, det må gerne være alt, såsom forret, snacks, bar, is, hovedret eller whatever. Jeg vil gerne lege mere med madlavning noget mere, også selv om det meste af tiden vil jeg bare sidde på sofaen og lade maden passe sig selv i ovnen. Lege med mad, at den smager himmelsk, at invitere gæster noget mere til at prøvesmage min mad, at selv blive inspireret eller inspirere de andre og have spændende mad i madpakken også.

Hvad gør I med madlavningen? Leger I også med mad, eller laver I tit de samme retter.

10 facts om mig

Forleden fyldte jeg år, så jeg tænkte det kunne være sjovt at lave en "10 facts" om mig.


1. Jeg er vild med Mathilde kakaomælk. Kan let drikke 1. liter om dagen hvis ikke det koster og jeg ikke er overvægtig.

2. Når jeg rejser, ender det altid med at jeg har alt for meget med i min backpacker-rygsæk. På den seneste tid er det dog blevet bedre.

3. Jeg er arbejdsnarkoman. Har tit for meget at se til, og nyder det som regel, men der er naturligvis tidspunkter hvor jeg ikke orker og bare vil have en slapper derhjemme

4. Jeg kan lide at alt er organiseret og i orden. Hvis ikke, så er jeg skør. Virkelig skør og jeg kan gå i panik.

5. Jeg kan lide farver, og det må gerne være overalt! I lejligheden, mit tøj eller andet.

6. Jeg nægter at betale 600 kr. for en t shirt, selv om tshirten måske er det meste smukke jeg har set

7. Hvis jeg skal læse blade, så er det Ude & Hjemme

8. Jeg hader at løbe, men elsker følelsen efter løbeturene

9. Der var en periode, hvor jeg havde tabt min kærlighed til mini skåle, og de skulle gerne være så små som muligt.

10. Tit tænker jeg på at få en ny frisure men ender med den samme.


Fik du lært mig lidt mere at kende? Var det nogle af punkterne, der overraskede dig mest?

Kiksetærte med lakridscreme

I eftermiddags havde vi gæster, og vi ville byde gæsterne noget lækkert, og da vi tidligere på året havde købt lakrids sirup, ville vi afprøve det og valget blev en kiksetærte med lakridscreme til, og vi var meget spændte på hvordan det smagte.
En af gæsterne og vi selv kunne godt lide tærten, og hvis man ikke er vild med lakrids så skal man ikke spise det, da smagen af lakrids er meget dominerende som vi selv kan lide.

det "nye" soveværelse

Kan I huske at jeg tidligere har skrevet, at vi i begyndelsen af 2013 valgte at gøre renovering i soveværelset? Det er blevet færdigt. Selve renoveringen blev udført mens vi var i Cuba, men da vi kom hjem, skulle vi bruge hjælp til at bære og samle det store tøjskab tilbage til soveværelset, samt installere nye, men få invatater til.

Vi er tilfredse med resultatet, og det er blevet mere lyst i soveværelset, efter vi har fået ny filt og maling på.

Da vi kom hjem fra Cuba

Nye sengelamper og hvid hylde med billeder på

Uret fik vi, da vi efterhånden havde handlet med en butik flere gange, men det er først nu vi føler, at det kan passe ind i det nye soveværelse, som matcherer meget fint med de resterende blå lamper og et stort billede.

Vi har løbende fået et par nye ideer til hvad de næste projekter i lejligheden bliver, men først må vi lige vente til vores nye altan kommer på.

Offentlige toiletter

Jeg er træt af dametoiletter i det offentlige. De er tit popfyldte, og så når der ikke er så fyldt men kun en eller to kvinder i et nogenlunde stort toiletrum, så tror de at de ejer hele rummet. Tit er det svært at komme til, fordi de absolut skal tjekke om deres ansigter ser godt ud, eller smiker sig, eller står længe ved det samme sted, eller ikke se sig rundt omkring, om de andre måske også gerne vil bruge toilet eller spejl eller lige hurtigt skal vaske hænder.

Tænk at jeg skal bruge så meget tid på at vente på at de andre bliver færdige, mens jeg i en længere kø sukker efter, ved at se mænd gå ind og ud af herretoiletterne, veltifreds. Det er så sket, at jeg har brugt herretoiletterne, blot for at "hjælpe" kvinderne og for at ikke vente længere.

Oplever I det samme, eller er det måske bare mig?

Flytterodet

Mens vi var i Cuba, havde vi sørget for at vores soveværelse kunne renoveres og males, så vi ikke står med en kæmpe bunke laybrint i lejligheden mens arbejdet står på, men her efter hjemkomsten er der forsat flytterod i lejligheden. Vi har længe skullet have en ny altan men det er blevet udsat så mange gange, at vi troede at vi kunne gøre soveværelset færdigt, inden der skulle indsættes en ny altandør kloblet til vores køkken, men det fik vi så en overraskelse. Vi kunne i tirsdags havde den nye dør til, og rodet fra soveværelset var ikke ordnet så det endte med et større rod og ekstra rengøring, men sådan er det jo og heldigvis sker det lige ikke flere gange om året.

Lige nu lyder vores boligstatus, sådan at soveværelset næsten er blevet færdigt, men køkkenet er lidt kaotisk, og det samme er stuerne da der forsat ligger ting og kasser rundt omkring. Vi håber at få det hele ordnet i løbet af weekenden, så vi igen har et ryddeligt hjem og kan gå frit rundt - i stedet for at sidde i hjørnet og ikke kan gøre noget.

Hvad gør man ikke for sin dejlige lejlighed?.

Farvel varme, hej til kulde

Så er vi kommet hjem fra varmen, og til hvilken fandens kulde er vi kommet hjem til. Det er lige før, jeg overvejer at tage væk tre måneder igen til næste års vinter. Men så er jeg i hvert fald tilbage til civilisationen. Ingen wifi, ingen Facebook og internet på ca 25 minutter i alt i 3 uger, men det var også helt ok når man havde alt andet spændende at se til.

Cuba var fantastisk, hvor spritius og cigar har sat de største præg -  og man skal være der selv og opleve landet på egne måder og syn, hvor man også får muligheden for at være tæt på de cubanske, hvis man vælger at bo hjemme hos dem, som vi gjorde.

Vi startede og sluttede Cuba af med Havana, byen hvor jeg ikke finder så tiltrækkende, men besøgene på en cigarfabrik og rom-fabrik var fascinerende, kørsel i lækre biler og drikke lækre daquries glemmer man ikke foreløbigt.

                        

Las Terrazas, hvor jeg fik maveforgiftning (det har jeg bestemt til at det var!) under en mindre vandretur, vandtfaldet i Soroa, taxature og kedelige madoplevelser.
Vindales, hvor naturen siges at være fantastisk, passer og man får ømme ben og balder efter 4 timers på en hest ude i nogle smukke omgivelser og får set en cigarplantage (til en stor forskel i forhold til en cigarfabrik). Pinar de Rio, hvor mødet med et par cubanske blev oplevelserigt, blev rundvist i byens steder og bar. Det var så vestcuba!



Cienfuegos, hvor vi var heldige at kunne give masser af kindkys og leg med delfiner, ligge på stranden, spist en masse is hos værtsfamilien. Mærket af landets revoulation i Santa Clara, og 3 sjove og behagelige dage hos Ramonita i Triniadad, hvor vi allermest kun blev fodret med alt for meget mad, og med byens charme i stærke farver på husene og blev undervist i salsa samt besøg ved sukkermølledalen. Vi mindes også, at cubanske er så glade for gyngestole.
Det var også bedre madoplevelser hos værtsfamilierne og skøre taxachauffører, der foretrækker at køre midt på vejen. Det kaldes så centralcuba!




Cayo Coco, hvor vi fik et par dages afslapning men desværre i selskab med alt for mange turister (og kun turister!). Da vi skulle til Cayo Coco, skulle vi gennem en grænsekontrol som om vi skulle ud af Cuba. Efter 3 dage glædede vi os meget til at "komme tilbage" til Cuba igen på de ønskede vilkår og opleve cubanske maner igen. Også selv om Cayo Coco gav os en lækker strand og pool samt fri bar i mad og drikkevarer.

De lange busture, nye og anderledes omgivelser, oplevet det sorte marked hvad taxa angår, vores grinflip over en skod lada, glade dans over en skide marmelade i Santiago de Cuba. Hvor vi i Baracoa kunne more os med primitive morgenmad, sjove restaurantbesøg , kom ud for en konflikt med en medarbejder på et lokalt pizzaria og været på vandretur i fascinerende natur i regneskoven og overværet hvor chokolade kommer fra og smagt masser af lækkerier i kokos og chokolade. Så kan man helt sikkert give det en fed afslutning på rejsen i østcuba!

Cuba, tak for alle de gode stunder.

Hilsen fra Pinar Del Rio, Cuba

Velankommet til Cuba, og befinder i ojeblikket i Pinar Del Rio, i vestcuba. I morgen tager vi videre til Cuenfigos.

Vi har det godt allesammen, har dog haft problemer med maven en dag men det gik heldigvis hurtigt over og haaber ikke det kommer igen. Vi har de sidste 3 dage oplevet saa meget som man gor paa rejser. Faaet mange fede indtryk, modt mange sjove cubanske folk og ikke mindst kort i de fede biler som man drommer om naar man ser billeder af dem.

Glæde ( og lidt panik?!)

I morgen kalder Cuba - eller faktisk er det fredag, da vi først flyver sent i morgen aften.

Vi er i gang med at pakke, og jeg har lagt alt tøj og sager der skal bruges frem, men alligevel føler jeg at jeg har glemt noget - det sker ved hver eneste større rejser, og hvis man har glemt noget, kan man bare købe noget nyt på feriedestinationerne, men jeg ved ærligt talt ikke rigtig hvad Cuba har af de relevante ting. Jeg håber at jeg bliver positivt overrasket. Men har det bedst med at have alle ting klar hjemmefra.
Og så vil jeg se håndboldkampen samtidigt - og have styr på, at jeg har husket alt de praktiske ting, så jeg ikke gør det i Cuba (frivilligt arbejde, mails, SKAT, m.fl.)

11 dage tilbage til Cuba.....

Om små 11 dage rejser vi til Cuba. I dag har vi set rejseplanen igennem og alt ser fint ud. Der er kun bestilt tre dages hotel i en af de små øer, Cayo med alt inkludret midt i vores rejse, samt en flybillet fra Santiago til Havana, ellers tager vi resten som det kommer - men vi har lavet en rejseplan, som kan ændres undervejs.
Vi er ellers næsten klar, vi har gjort så mange ting klar, med hensyn til renoveringen i lejligheden, mit arbejde og alle de ting, vi skal nå indtil den 17. januar, og det føles godt. Jeg bliver garanteret sindssyg, hvis jeg står og mangler en masse, et par dage inden afrejsen.

Det er så spændende, og vi er begyndt at få sommerfugle i maven. Dem, der har været i Cuba, siger at det er en rejse, man aldrig glemmer og at der er så smukt der. Jeg glæder mig helt vanvittigt, både det at komme ud og rejse igen, det har jeg bestemt savnet - og det at opleve noget nyt og fantastisk.

Nyt boligprojekt

Om en måned er det 4 år siden, vi skrev under på købet af vores lejlighed. Jeg kan ikke fatte at vi har boet her snart i 4 år, og vi er forsat meget glade for at bo her, så centralt beliggenhed og tæt på alt. Siden vi købte lejligheden, havde vi i begyndelsen sat gang i forskellige boligprojekter, blandt andet fik vi sat nyt gulv på og fået lavet nyt badeværelse.
Denne gang er det vores soveværelse, som står for renoveringen. Mette har i to dage sammen med to andre knoklet med at rive al tapet ned i soveværelset, så det står nu klart til en af Mettes venner, som skal sætte nye filt på, og male væggene.



                                       
Sådan ser vores soveværelse ud nu, efter al tapet er rivet ned, det er så grimt med de mørke grønne farver! Og det er mærkeligt at der ikke er så mange ting i soveværelset pt.

Planen er, at Mettes ven kommer og gør arbejdet i soveværelset mens vi er i Cuba, så vi slipper for at være i lejligheden og føle os klodsede ved at være der, og stuerne er allerede fyldt op med alle vores skabe og tingene fra soveværelset, så det vil helt sikkert være det bedste for Mettes ven og os, at han får fred til at gøre arbejdet.

Når vi kommer hjem fra Cuba, og soveværelset er færdiglavet, skal vi købe nogle småting og gøre værelset klar til et helt nyt soveværelse med friske farver og sager.

Nyt familiemedlem og spøjse fødelesdagsdatoer

Så er det allerførste barn kommet ud blandt os søskende hos far. Min papbror og hans kæreste har i går fået en pige, efter at have været på overtid i 12 dage. Jeg har set et billede af hende på Facebook og pigen ser altså så nydelig ud. Så fin. Jeg glæder mig til at se hende.

Så kan vi måske grine lidt af at vi har sjove fødselsdagsdatoer i familien. Min lillebror har fødselsdag den 31. december, og nu skal lillepigen fejres den 1. januar. For nogen betyder det meget hvornår man har fødselsdag, for nogen er det helt ligegyldigt. Med alderen tænker jeg ikke så meget over min fødselsdag, men kan godt ærgre mig over at jeg allerede har fødselsdag to måneder efter jul, for der får jeg tit problemer med at ønske mig til fødselsdagen. Jeg tænker også nogle gange om der er nogen som ærgrer sig over at de fylder år den første januar? for der er tit mange som ligger hjemme med tømmermænd og måske glemmer at der ER nogen som har fødselsdag der?  For nogle år siden sagde min lillebror at han nogle gange synes det er underligt at have fødselsdag den 31. december, men på den anden side har han aldrig prøvet andet og vi laver sjov med at han altid bliver FEJRET hvert eneste år, med maner.
Jeg tror at man bliver vant til at have sin egen fødselsdagsdato, selv om det rammer på de mest sjove eller mærkelige datoer. Det er jo specielt netop på de datoer, man har fødselsdag. Så lillepigen her og hendes forældre sørger helt sikkert for at den 1. januar fremover ikke bliver en tømmermændsdag, men en fødselsdagsfest der skal holdes (med mindre de flytter festen til en anden dato).

Dagen derpå

Så er nytåret ovre, og vi har budt 2013 velkommen på de allerbedste maner i det københavnske. Nytåret blev fejret sammen med Mette og 10 andre, hvor vi alle bidrog med til maden. Vi manglede helt bestemt ikke mad, for der blev serveret spanske kød med brød til med velkomstdrinks under dronningens nytårstale, dernæst forret i form af grønærtssuppe med karrycreme og bacon til. Hovedretten lammekølle og oksecolesteg, med bagte kartofler, hjemmelavet sovs og 4 forskellige slags salater, der alle var lækre. Til desserten var der timesuru og hjemmelavet chokolademousse med karamelsovs. Kransekage skulle der naturligvis serveres til champagne klokken 12, og massevis af små pølsehorn og skinkehorn som nattemad.

Der var heller ikke mangel på godt selskab, god grin, skål, vin, dejlige mennesker, flotte nytårskrudt, mad, mojitos og kys!

Året er startet godt, ingen tømmermænd, gået en dejlig tur sammen med Mette, læst bøger og bare skele sig ud, uden at der absolut skal ske noget. Arbejdet kalder igen i morgen, og lige nu ville jeg ønske jeg havde taget fri i morgen, for vil helt sikkert nyde en ekstra fridag.

Håber i alle havde et godt nytår - og hvad lavede i?

Året der gik - 2012

Så er et endnu år fløjet af sted, og jeg har overlevet 2012. Det har været et godt år for mit vedkommende, selv om det måske ikke helt kan ses på bloggen for det har bestemt ikke været mit blogår. Måske bliver det bedre i det nye år?

2012 har været et rejseår. Jeg og Mette kom i dette år med at fejre nytåret på en strand og ved en rejsende cirkus – helt sikkert et af de mest mindeværdige nytår! Jeg og Mette tilbragte så de første tre måneder af 2012 i Australien, Fiji og New Zealand. Det har været helt fantastisk at være væk i tre måneder, og bare rejse rundt og være koblet fra i den daglige i Danmark, samt få en anden form for personlig udvikling og nye aspekter af verdenen. Det er heller ikke en sidste gang, jeg vil gøre det. I august drog jeg og Mette til Berlin, september var jeg i Amsterdam med Mejdal. Oktober var jeg i Oslo sammen med arbejdet og november var jeg i Finland med kvindelandsholdet.

Overnatning i det frie, Outbeak i Australien

På arbejdsfronten fik jeg her i efteråret nye arbejdsopgaver, som krævede lidt mere af mig, især på den faglige plan, som jeg er rigtig glad for og det kom på det rette tidspunkt. Tidspunktet, hvor jeg samtidigt havde besluttet at ikke starte på en kandidatuddannelse alligevel, selv om jeg var kommet ind. Efter en overvejelse og nu, kan jeg se tilbage og føle at det var det rigtige ved at ikke tage imod uddannelsen. Jeg havde allermest brug for at der skulle ske noget nyt, og var bange for at gå låst på arbejdet, og ikke udvikle mig fagligt. Jeg har også indset at jeg selv skal være aktiv, for at der kan ske noget, samtidig gøre det for at udvikle mig selv. Jeg overvejer forsat at læse videre, men det bliver ikke det som jeg planlagde tidligere.

På den sportslige plan har det været bedre i 2012, i forhold til 2011. Jeg har i efteråret fået en stabil træning, og fundet frem til mine mål, fået lavet træningsstreagier. Jeg havde i sommer også købt en brugt racercykel og fået interesse for at have varierende træningsform. Det meste triste er, at jeg i starten af december fik forstuvet min fod, som betød at jeg måtte genoptræne foden og komme helt forfra med træningen, men jeg har taget det med et smil, især fordi jeg forsat havde lyst til træning, og er motiveret. Det er det vigtigste.

På privatfronten er jeg og Mette forsat glade sammen. Efter at have været tæt sammen i tre hele måneder, har forholdet fået en anden styrke, og det kan mærkes på en meget god måde. Et par af vores venner har giftet sig, fået børn eller fået andre glæder – som vi har fået lov til at være med til. Vi har også måttet sige farvel til bedstefar, der døde i sommers efter en langtids sygdom.

Bryllupsvielse på Amagerstrand

På den frivillige plan så har jeg som helt nyt stillet op som suppleant i døveforeningen af 1866, og det har bestemt været et spændende år, men også meget anderledes i forhold til mine andre frivillige poster. Har ad denne vej mødt nye ansigter, afprøvet nye frivillige kræfter eller kæmpet med nogle byrder. Jeg ved ikke endnu om jeg vil stille op igen ved den kommende generalforsamling, vil nok afprøve andre og nye frivillige poster.

Ellers har det ikke været det vilde. Jeg har nydt 2012, har en fin økonomi, har forsat en dejlig kæreste, familie og venner. Går til fester og arrangementer efter lyst. Gør tingene for min egen skyld.


Lad 2013 komme godt til. Jeg har ingen nytårsforsætter, har opgivet det for længst da jeg ikke kan se pointen i at starte sine forsætter præcis den 1. januar. Hvorfor ikke gøre det med det samme, det kan være lige så godt gøres den 18. maj. Jeg ønsker kun for mig selv, at 2013 også bliver et kanongodt år for mig selv og alle dem, jeg kender, og at man kan få det til at være så godt, hvis man selv sørger for det.


Har I nogen nytårsforsæt? Hvorfor har I dem?



GODT NTYÅR – og tak for 2012.

For et år siden...

For bare et år siden var vi i Australien og påbegyndte vores downunder-eventyr. I går havde jeg og Mette vores egen juleaften, da vi ikke holder jul sammen i år, og vi snakkede om hvor vildt mærkeligt det er at ikke holde jul sammen, samt at ikke holde jul i et varmt land, ligesom vi gjorde sidste år. Vi kan godt lide at rejse i julen, fordi det er sjovt at se hvordan de andre lande holder jul + og så får vi samtidigt kulør og energi på andre måder.
I år er det anderledes, vi venter med at rejse til varmt land til januar, så nu er det noget vi ser frem til om 3 uger. Vi skal til Cuba i tre uger, os to og en rigtig god ven.

Lige om lidt skal jeg og Mejdal med tog, snuden mod Jylland. Først skal jeg være hjemme ved far, hvor bedstemor og fars lillebror kommer, hvor vi fejrer lillejulaften. I morgen skal jeg og lillebror videre til vores mor og fejrer jul der. Jeg har set i nyhederne, at der er kommet masser af sne til Jylland, så nu glæder jeg mig til at få en hvid jul, med det hele. Pyntede juletræer, med julegaver under, dejlig julemad, godt selskab og gåture i det hvide, og ikke mindst nyder jeg at ikke skulle på arbejde i et par dage.

Hvordan holder I jul i år?


Jeg ønsker jer alle glædelig jul.

Nisseven

På arbejdet er der en nisseleg på spil. Vi har fået en hemmelig nisseven hver, og jeg har i går fået en gave. Chokolade og en notesbog! Godt nok er jeg den, der plejer at have min mini sorte bog med under møderne og skriver alle informationerne ned, men hvad det endnu er sværere for mig, er at finde ud af hvem der giver mig denne nye notesbog, og dermed er min nisseven.
På onsdag er der julehygge på arbejdet, og vi skal offentliggøre over for hinanden hvem vi er nissevenner over for, og jeg har tænkt mig at lege en detektiv indtil videre. Har lavet en liste over mulige kandidater, og lige nu står der 15 på listen, ud fra 22 mulige. Den skal ned på en.

Nisselegen er en genial ide, og skaber lidt stemning og sjov på en arbejdsplads. Jeg finder det sjovt at opdage to af mine kollegers nissevenner fordi de var i gang med at lave et eller andet mod deres, men hvorfor har jeg så ikke overrasket min egen?! I fredags ved vores julefrokost skulle en kollega rejse sig op og fortælle over for alle kollegerne at vi er alle nogen dejlige mennesker, og derefter give os alle et kram, bare fordi han fik denne ordne fra sin nisseven. Godt det ikke er mig.

Har I også sådan en leg på jeres arbejdspladser (eller andre steder)? Del gerne jeres historier, eller hvad I har fået af jeres nissevenner.

Træningsstrategi # 4

Det er bare så typisk at når man har en god periode med træning og er supermotiveret til at fortsætte, er man nødt til at holde en pause. Jeg fik mig desvæære en forstuvet fod under en fodboldkamp i søndags, og foden skal en masse hvile.
Jeg holdt mig ellers godt til mit træningsprogram efter NBM, også selv om det var lidt svært nogle gange at komme afsted, men formåede mig at holde fast ved de 3 - 4 træningsdage om ugen.

Nu håber jeg at foden ikke fik en så slem skade at jeg hurtigt kommer mig og kommer hurtigt igen med mit træningsprogram. Jeg må sige at jeg ikke er så god til at håndtere denne kedelige skade, er skiderastløs og er deprimeret over at jeg bare skal sidde eller lade foden få sin hvile. Jeg er også bange for at miste min motivation hvis pausen bliver for længe.

Men trods denne ulykkelige hændelse, så hygger jeg mig i juleræset. Der er julefrokoster alle vegne, og jeg skal i år til 5 julefrokoster. Julenissesjov på arbejde. Æbleskiver. Julepynt. Lys. Sne. Gaver. Julekalender til Mette.